沈老太太笑了起来，用手中帕子抹一抹嘴：“哦？敢情你这丫头是闻着香味儿过来的啊？还真是一只馋猫。那就快坐下，跟祖母一道吃饭吧！”

说着，伸手拉着沈灵儿坐在身旁，怎么看都是一副慈眉善目的样子。

沈灵儿摇摇头，她可不是来讨吃的。老太太的早膳也太丰富了，杯盘罗列，清一色的大鱼大肉，可真真是富贵人家啊！

沈铭炎是朝廷一品大员，俸禄银子不少，对母亲也是真大方。而且沈老太太嫁到沈家的时候，有一些田产铺子作为陪嫁，单只是坐着，每月也够她尽情的享用了。

“唉，今日菜式稍简单了些。我院子里的厨师回乡探亲去了，换了个人，这饭菜只好将就一些了，灵儿你就将就着用一些吧！”沈老太太竟然还叹息一声。

什么？沈灵儿怀疑自己听错了。

就这，还清淡？家里有矿啊！

“灵儿，以后你就知道了”沈老太太絮絮的说着：“通常日子，那大厨每日三更便起，庄子上的跑腿送了来新宰杀的牛肉，他便早早的便煨上，这会子我便能吃上炖烂的了。”

“备好早餐，他再将老母鸡宰杀，配上新进的虫草、菌菇，小火慢炖四五个时辰，晚膳时再进一些。”

沈灵儿真是没想到，这个沈老太太，竟然是个彻头彻尾的吃货啊！

如果她年纪再轻一些，身体再好一些，沈灵儿在这个陌生的世界里还真是多了一个志同道合的人，她也是小吃货一枚。

沈灵儿低头暗笑，怪不得沈老太太银盘大脸，弥勒佛一样的身材，感情是天天被这些美味佳肴给喂起来的。

“祖母，您老人家可万万不能再吃得如此油腻了！”沈灵儿想到沈老太太的病情，对她好言相劝。

“这已经很清淡了啊！”沈老太太指着桌子说。

沈灵儿看到她的眼眸中满是不甘心，似乎对这饮食很是不满。

“您这样的吃法儿，不利于身体健康。”沈灵儿字斟句酌的说。

“可……可我……我大病初愈，不该，及时进补些？”老太太觉得自己还很委屈。

沈灵儿一时之间，不知道该如何给老太太解释。按照医学理论，沈老太太天天这样大鱼大肉的吃着，摄入这么多脂肪和碳水化合物，都会成为沉积在血管里的垃圾，不得高血压脑中风才怪！

“祖母，灵儿问你，除却那日偶感不适，平日可有些头晕、头痛、眼花的症状啊？”

沈老太太停了手中的筷子，频频点头：“是啊，有的。”

“那您平日可有夜间失眠、特别想发脾气的时候啊？”沈灵儿再问。

“有，都有。我昨晚儿就没睡好，今个儿看见院子里那些丫环婆子做事手脚如此不利落，就更加厌烦。”沈老太太不住点头。

“灵儿你莫非还会算卦？竟然连这些都知道？”老太太惊奇的问。

沈灵儿无奈的朝红木桌子上的菜肴努努嘴：“呶，祖母就是因为整日食些山珍海味才会患如此病症。”

“患病？”沈老太太大惊。

自从上次她突发不适，便成了惊弓之鸟，日日注意保养着呢。一提患病这一茬，她生怕自己没了命享那诰命夫人的福。

“是啊，祖母。您这样的饮食，是很容易得高血压的。”

“高血压？”沈老太太更加摸不着头脑了，那是什么玩意儿？

沈灵儿突然反应过来，她现在在古代呢！一时着急，忘记了跟古人说话的方式。

“啊……灵儿在那本奇书上看到的，”沈灵儿赶紧拿起眼前的杯子，咕咚咚喝了几口水。上次沈铭炎问起医术的事，沈灵儿便这样搪塞过去的。

“哎哟，灵儿，你慢点，你慢点，可别呛着啊！”沈老太太边拍着沈灵儿的背边慈爱的说道。

沈灵儿在心里突然有些感动，这时候的老太太对她还真是好啊，全然不似前几日那般对她百般刁难。

只是这到底是因为有求于她，还是良心发现。

不过，能够让她喜欢自己绝对不是坏事。

沈灵儿赶紧重新组织语言，用沈老太太能听懂的化说：“祖母，您大病初愈 ，现在是虚不受补，吃了太多这些，反而不好呢！您现在脾胃虚弱，可万万不能再增加负担了，如若不然，运化失司，病情反而会更重！”

“啊？”沈老太太吓得不轻，这诰命夫人还没做上呢，可得好生保养着身体，不能再出任何差错了。

“那可该如何是好啊？”她着急的问。

看着沈老太太一脸焦急，沈灵儿不紧不慢说道：“祖母也无须太过忧虑，只需一点，那便是将每日的吃食减去个五六成，且要厨子做菜时，少放油盐，多食蔬菜。”

沈老太太嘀咕着：“少放油盐……多食用蔬菜……”

那，也不好吃啊！

沈灵儿告诉沈老太太的，便是针对于高血压的治疗方式。在现代社会，她见了太多因为饮食不节制导致高血压心脏病发生的病历了。来到古代，本以为生活条件差，没有类似病例，没想到在她身边便有一个。

“若照灵儿的饮食法，真的能令我这不足之症有所好转？”沈老太太现在对沈灵儿说的话，很是信赖。

“当真。”沈灵儿不住的点头，又狡黠一笑：“祖母，您刚刚所言，也并非不无道理，您这身子，确实需要补一补，但不是您这样的补法，而是另一种更合适的法子。”

沈老太太一下来了兴趣儿，急忙催促着：“灵儿，你可有什么好法子？”

“这法子啊，当然是极好的。其实我也正准备给皇后娘娘用同样的法子进补身体。”沈灵儿觉得老太太想不听她的话都不行了。

沈老太太脸上浮现出笑意，连连拍手：“若是能将皇后娘娘的身子调理好了，那岂不是我沈家的一大功劳？”

沈灵儿眨巴眨巴眼睛：“对啊，祖母享福的日子在后头呢。”

一听这话，沈老太太坐不住了，顿时来了兴致：“什么补品，如此神奇？”